Yoga@lunch winter 2016 / Yoga@dîner hivers 2016

8-Week Winter Yoga session with Dina Merhbi (bilingual)

• Clinique Altermed: 5757 Monkland, Montreal, H4A 1E8
• Thursdays: 12:15pm – 1:15pm
• February 11th till March 31st 2016
• 100$ for the session, 15$ for drop in (space permitting)
• Only 8 participants per class for a more personalized approach.

A perfect mid-day health break for all levels! The practice of yoga helps you to achieve greater balance – mentally, physically and emotionally. Learn how to gently open, stretch and strengthen your body through a series of postures.

Yoga class style: Hatha Flow – A dynamic sequence of postures that synchronizes breath with movement to build strength, balance, and flexibility.

Contact Dina to reserve your spot: DinaMerhbi@Outlook.com

Want to know a little more about the instructor?
Dina has been immersed in the practice of yoga for over 5 years, alongside her growing private practice as a registered dietitian for over 14 years. In 2013, she completed a 380-hour yoga teacher training at Yoga Sangha alongside renowned YogaCharia Sylvie Tremblay (Hatha and Vinyasa). She deepened her knowledge of yoga and health by completing many certifications: Prenatal Yoga, Healing through yoga, Ayurvedic health counselor, and Level 1 Yoga, Food and Body image.

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Session de yoga de 8 semaines avec Dina Merhbi (bilingue)

• Clinique Altermed: 5757 Monkland, Montréal, H4A 1E8
• Jeudi : 12h15-13h15
• Du 11 février au 31 mars 2016
• $100 pour la session, $15 par cours (si l’espace le permet)
• Seulement 8 participants par cours pour une approche plus personnalisée.

Une pause santé parfaite pour tous les niveaux! La pratique du yoga permet d’améliorer l’équilibre physique, mental et émotionnel. De plus, grâce à une série de postures, apprenez à vous étirer en douceur tout en permettant à votre corps d’acquérir force et flexibilité

Style de yoga : Hatha Flow – une séquence dynamique de postures qui synchronise la respiration avec le mouvement pour développer la force, l’équilibre et la flexibilité.

Contacter Dina pour réserver votre place : DinaMerhbi@Outlook.com

Curieux sur l’instructrice?
Dina pratique le yoga depuis plus de 5 ans, et elle est diététiste professionnelle depuis plus de 14 ans. En 2013, elle a complété une formation de professeur de yoga de 380 heures a l’école Yoga Sangha aux côtés de la renommée YogaCharia Sylvie Tremblay (Hatha et Vinyasa). Elle approfondit ses connaissances sur le yoga et la santé en suivant de nombreuses certifications: Yoga prénatal, guérison par le yoga, conseillère en ayurvéda, et le niveau 1 de Yoga, alimentation et image corporelle.

 

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